Vánoce už zase pomalu klepou na dveře a Vy se začínáte obávat, že zase vše nestihnete včas a všechny povinnosti a starosti Vám budou nakonec padat na hlavu? Vyhněte se vánočním shonům a stresům a užijte si letošní vánoční pohodu se vším všudy! Vánoce jsou především svátky rodinné, nenechte si je tedy pokazit nekonečnými povinnostmi a začněte odpočívat. Přinášíme Vám 5 tipů, jak si užít vánoční svátky bez stresu a napětí.
Udělejte si seznam
Udělejte si podrobný seznam všeho, co chcete do vánočních svátků a také během nich stihnout. Vše si pak podrobně rozplánujte na dny a získejte přehled o tom, co jste již stihli a co naopak stihnout ještě musíte. Nikdy nezapomínejte do úkolů zapojit také svou rodinu. Přece nebudou všechny povinnosti opět jen na Vás!
Denní režim
To, že máte před Vánoci zařídit ještě 800 různých věcí a všichni neustále přidávají další úkoly na Váš již tak neskutečně dlouhý seznam, neznamená, že nemůžete na chvilku vypnout a odpočívat. Pokud se budete snažit vše stihnout během jednoho dne, nejspíš z těch úkolů opravdu zešílíte. Pečlivě si tedy svůj den rozdělte a udělejte si čas na děti, procházku se psem, filmy nebo třeba kafe s kamarádkou.
Naučte se říkat NE!
Volala Vám právě tchýně, že by chtěla pomoct s pečením cukroví a hned poté už na Vás zvoní sestra, že potřebuje odvést do obchodu pro ozdoby na stromeček. I když je samozřejmé, že chcete všem pomoct, kdo pomůže s přípravami Vám? Naučte se říkat ne nebo žádejte pomoc na oplátku. Přece nemusíte být jediná, kdo tyto Vánoce stráví ve stresu a napětí.
Nic není nemožné
Podívejte se na všechny své úkoly s nadhledem a odstupem a uvidíte, že nic není tak horké, jak se možná na první pohled zdá. Nikdo Vás přece za to, že něco nestihnete, kamenovat nebude. Zkuste si vše zjednodušit a přistupovat ke svému seznamu optimisticky a s chutí vše zvládnout včas.
Nezapomínejte na odreagování
Najděte si během Vánoc činnost, ke které budete od povinností utíkat. Seriál, knihu, běh nebo nějaký druh oblíbeného cvičení. Hlavně si jako odreagování nedávejte jen další vaření nebo úklid, brzy byste se mohla ze všech těch úkolů sesypat. Vždy myslete na to, že jde pouze o návštěvu příbuzných a strávení společného času s rodinou. Vánoce nemusí být pouze svátky plné stresu, začněte si tento slavnostní čas užívat na plno!
